Basée sur un effort de type cardio-respiratoire intense, vous solliciterez plusieurs groupes musculaires lors d’un même exercice. Le rythme de travail est donné par un tempo musical très rapide.
Peut-être pratiqué par toute personne possédant une bonne condition physique.
Activ'FITNESS (SAUF LE 02/11)
Se défouler
INTENSITÉ
DURÉE
45min
CALORIES
500 Cal
TARIF
11,00€ OBJATOIS & 13,20€ extérieurs
HIITEntraînement fractionné de haute intensité
INTENSITÉ
Jardin d'éveil3 à 5 ans
INTENSITÉ
activjogging
INTENSITÉ
VinyasaYoga
INTENSITÉ
GymBallon
INTENSITÉ

Les Pilates
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Stretching / Relaxation guidée
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INTENSITÉ

Activ'DOUCE
Faite vivre votre corps tout en douceur !
INTENSITÉ

Activ'TRAINING
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INTENSITÉ

Bébésnageurs
Découvrir l’eau dès le plus jeune âge.
INTENSITÉ

Activ'Fitness (sauf le 02/11)
Un tempo rapide pour des résultats tout aussi rapide
INTENSITÉ

Activ'Bike
Activité permettant de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque et sans hypertrophie du muscle.
INTENSITÉ